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奈良世界遺産で体験する禅ヨガ：日本の精神性とヨガが融合した新しい観光コンテンツ

10月12日～2025年2月1日にかけて、奈良の歴史ある世界遺産、薬師寺、興福寺、唐招提寺、そして春日大社、他で順次開催される「禅ヨガ」イベントは、日本の精神文化を深く感じる特別なマインドフルネス体験です。仏教の「禅」と「ヨガ」を融合させ、日本ならではの精神性を取り入れた新スタイルの「禅ヨガ」は、日本人は自分に向き合いながら、外国人は日本を感じながら、心と体を調和させる新しい観光コンテンツとして注目されています。

【禅ヨガの特徴】

YOGAクリエイトジャパンは禅ヨガ検索1位

仏像のポーズを考案し、日本の深い精神性と禅の教えを融合したヨガを行うプログラム「禅ヨガ」。このイベントは、日本文化を体験したい外国人観光客にも開かれており、会場にはスクリーンを使用して英語・中国語の字幕対応。海外からの参加者でも安心して参加できるような仕組みを作りました。日本の伝統と現代の健康法が一体となった「禅ヨガ」は、日本の心を世界に伝える新たな試みです。

【奈良世界遺産の社寺での特別開催】

禅ヨガは過去に京都や奈良の名だたる社寺で多数開催されてきました。この秋は奈良市の世界遺産が会場。10月12日薬師寺を皮切りに来年2月1日の春日大社まで続きます。薬師寺開催は6年目を迎えます。特に、通常非公開の「食堂（じきどう）」での禅ヨガ体験は、日本唯一の機会となっています。今年5月には食堂に100名以上が参加し、大きな反響を呼びました。心落ち着く特別な空間で行われるこのイベントは、貴重な体験を提供します。

【シニア世代も安心して参加できる「大人の禅ヨガイベント」】

10代から70代まで、幅広い年代の方が参加できる「大人の禅ヨガイベント」は、初心者でも安心して楽しめるプログラムが特徴です。ラジオ体操ができる程度の運動能力があれば問題なく参加でき、無理のない動きで心身をリフレッシュさせることができます。

服装も気軽に参加できるように配慮されており、ヨガウェアのように肩やお腹が露出するものではなく、Tシャツやジャージなど、動きやすいカジュアルな服装でOKです。歴史ある社寺での特別な空間で行うヨガは、心を静めたい40代から70代の方々に特に人気があります。

【禅ヨガプロジェクト第一弾始動：日本文化と癒しを世界へ発信】

外国人観光客にも魅力的な新しい観光コンテンツ創出のため、「禅ヨガプロジェクト」がスタートしました。このプロジェクトは、日本の精神性や禅の教えとヨガを融合させた「日本にしかない禅ヨガ」体験を提供し、訪日観光の新しい魅力を世界に広めることを目指しています。

今回のプロジェクトリーダーを務めるのは、京都大学の学生。また、動画撮影・編集には、国費留学の経験を持つ京都在住の女性写真家が担当します。

この取り組みは、奈良商工会議所や奈良市観光協会の後援が予定され奈良の社寺を舞台に展開されており、今後は京都の社寺を含む日本各地の歴史的施設でも開催を予定してます。

開催スケジュール

薬師寺（10月12日（土））
　会場：通常非公開の「食堂（じきどう）」
　仏像に囲まれた特別な空間で、深い瞑想とヨガを体験。
　- 朝の部：10:00 – 12:00
　- 昼の部：13:00 – 15:00
　参加料：6,000円（一般拝観+食堂拝観料・諸費用込）

〇参加方法　https://yogac.or.jp

お申し込みは、【YOGAクリエイトジャパン】の公式ウェブサイト、もしくは「禅ヨガ」で検索して詳細をご確認ください。

*ヨガマット貸出は数に限りがあります

今後の開催スケジュ-ル

興福寺（11月3日（日））

唐招提寺（12月7日（土））

春日大社（来年2月1日）

お問い合わせ先
【禅ヨガプロジェクト】YOGAクリエイトジャパン
メール: yogac.japan@gmail.com
電話: 090-4989-9568